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日期:2014/12/23 19:55:03 人气:1557

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呼吸为鼻吸鼻呼。吸气时要迟缓深长吸,只管即使多吸些时候(不准憋气),同时腹部鼓起,呼气亦为迟缓均匀长呼,同时腹部内收。

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起首,你要先看,看什么?识别的方法是:

(1)看是不是高低相随;

(2)看是不是周身一家;

(3)看是不是松沉;

(4)看策念头(腰、裆、膝)的质量;

(5)要害看举手投足是不是符合阴阳对待之理;____