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日期:2014/12/23 19:55:03 人气:1557

似乎这两者没有什么关系似的。一次,我们的门生到某处去看推手比赛,参赛的人个个都很负责气,比赛时,偶然似乎摔跤,又似乎斗牛,也有效气力硬推的,总之把人推进来就算赢(公允地说,此中当然也有人用了很好的技能,但所占比例很是之低)!

看了如许的“推手”,我的门生们会思考:如许做的目标安在?他们会商以后

上一个:没有资料
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组成一个同一的整体,心理上的要求属于精力方面:心理上的要求则要落实到身材各部位。

(一)虚领顶劲,(顶头悬)十三势行功心解中说“精力能提得起,则无迟重之虞,所谓顶头悬也”。练太极拳时要求头部朴重,下颌稍向内收,但不克不及用力收,不然僵硬,颈部要矫捷,但不克不及晃悠。这三项方法组成“虚领顶劲”。不管身如何动弹,这个姿势不克不及变动。

(二)涵胸拔背:涵是向内收敛之意。